Qu'est ce que l'entrainement anal ?

Le sexe anal devenant moins tabou, les gens de tous les sexes et de toutes les sexualités s'intéressent de plus en plus à l'attrait du popotin. Mais d'abord, vous devez connaître la formation anale.

Qu'est-ce que l'entraînement anal ?

L'entraînement anal est exactement ce qu'il semble être : il consiste à prendre le temps, les soins et les mesures nécessaires pour aider votre corps à se préparer au sexe anal.

 La formation anale est une étape nécessaire pour le sexe anal. Afin de s'assurer que l'anus est préparé et confortable pour le sexe anal, il faut un entraînement anal qui consiste à s'assurer que l'anus est habitué à être pénétré.

L'entraînement anal peut se faire seul ou avec un partenaire et peut être une expérience incroyablement érotique. Se préparer à repousser ses limites peut ajouter du "punch" à une dynamique de puissance ludique, à une relation de domination/soumission, ou même simplement à un dimanche soir sous la douche.

Comment commencer la formation anale ?

L'idée d'un jeu anal peut être assez effrayante pour les gens. En matière de formation anale, il y a beaucoup de désinformation, de tabous et de stéréotypes qui peuvent semer la confusion et provoquer beaucoup de peur.

...et quelle est la première chose que fait votre corps (et vos fesses) quand vous avez peur ? Il se resserre, ce qui n'est pas une façon d'accueillir un objet pénétrant. Etre mentalement détendu, bien éduqué et consensuellement excité pour plonger dans le grand bain est une partie essentielle de l'entraînement anal et du sexe anal. Plutôt que de chercher à commencer par le sexe anal avec pénétration (ce qui signifie pénis/gode à l'intérieur des fesses), commencez par un massage anal sexy.

L'anulingus (sexe oral sur l'anus) est également une façon amusante et excitante de commencer la formation anale.

Familiarisez-vous avec votre intimité

Avant que les partenaires ne s'impliquent, essayez de pratiquer la masturbation anale en solo. Massez l'extérieur de votre anus et peut-être même trempez le bout de votre doigt dans votre propre cul pendant que vous êtes seul sous la douche.

Repérez les deux couches des muscles du sphincter anal (la couche extérieure pousse les choses vers l'extérieur et la couche intérieure les aspire) et entraînez-vous à respirer et à appuyer sur votre doigt pour aider la première à se détendre. En vous sentant bien dans votre propre corps, vous aurez plus de confiance en vous lorsque vous serez en couple.

Lubrifiant à volonté

Votre anus ne s'autolubrifie pas comme le vagin et les tissus des fesses ont tendance à être moins élastiques. Il est donc essentiel d'utiliser un lubrifiant pour toutes sortes de jeux anaux. Pas de lubrifiant signifie pas de plaisir.

L'entraînement anal se fait de préférence avec plusieurs jouets anals, dont la taille augmente au fur et à mesure que l'on se sent plus à l'aise. Passer de zéro au pénis est un non-non. Le sphincter anal est fort, mais délicat. Il est préférable de commencer petit, avec quelque chose comme les doigts, puis de progresser vers quelque chose de plus grand, comme un plug anal.

Si vous cherchez à explorer les buttplugs, ce kit contient tout ce dont vous avez besoin pour commencer. Non seulement il est livré avec trois bouchons différents pour que vous puissiez passer à une taille supérieure plus confortablement, mais il est également équipé d'un tireur de lubrifiant pour le monter facilement. Les deux plus gros plugs vibrent lorsque vous êtes prêt à être stimulé un peu plus, et le kit comprend également une poire à lavement pour nettoyer un peu l'intérieur de vos fesses avant d'utiliser un plug (ce qui n'est pas nécessaire mais aide certaines personnes à se sentir plus à l'aise), ainsi qu'un guide complet avec des conseils sur la sécurité des jeux anaux et les meilleures pratiques.

Avant de commencer, n'oubliez pas d'aller lentement et d'utiliser beaucoup de lubrifiant. Le lubrifiant est votre meilleur ami pour le jeu anal car, contrairement au vagin, l'anus n'est pas autolubrifiant.

L'ANAL N'EST PAS UNE COURSE !

Ces étapes de formation anale peuvent se dérouler sur quelques heures, jours, semaines, ou plus. En matière d'entraînement anal, faites ce qui fonctionne et ce qui est le mieux pour votre corps. Une expérience positive, au début, permet de vivre des expériences positives et agréables à long terme.

Félicitations ! Vous avez suivi le processus de formation anale. Maintenant, vous vous demandez peut-être ce que je dois faire pour passer au niveau suivant.
La formation anale n'est pas quelque chose que l'on fait une fois.
Supposons que vous ayez entraîné votre anus à la capacité de profiter confortablement d'un plug moyen ou grand, d'un gode, ou même d'un pénis. Cependant, quelques jours ou semaines passent et vous n'avez pas eu de jeu anal. Vous remarquerez peut-être que vous ressentez une certaine résistance lorsque vous essayez de jouer à nouveau.

Mais pourquoi ? C'est parce que l'anus est entouré de muscles. Ces muscles, comme nous l'avons appris précédemment, sont appelés sphincters. Le muscle sphincter à double anneau garde les choses à l'intérieur de votre corps, plutôt que de les laisser entrer. Cela signifie que ce muscle fort va recommencer à se contracter après que vous ayez cessé d'avoir des relations anales continues.

Prenez note - L'entraînement anal n'est pas quelque chose que vous faites une seule fois et à partir de ce moment, tout peut officiellement entrer dans votre cul. Écoutez toujours votre corps et mesurez-le à partir de là.
Tu ne peux pas décider de commencer un jour à avoir des relations anales et ensuite te lancer, ancre-toi ! Non. Ce n'est pas une bonne idée. Tu dois commencer lentement. L'anus est un muscle qui doit être travaillé jusqu'à l'insertion d'objets plus gros.

Commencez petit (encore) et travaillez lentement votre passage vers des tailles plus grandes

Vous constaterez très probablement que votre processus est beaucoup plus rapide la deuxième, la troisième et toutes les fois suivantes.

TPL : Temps, patience et lubrification

Le temps - Assurez-vous d'être dans le bon espace mental pour vous livrer à un jeu anal et non dans la précipitation. Si la pénétration est votre objectif, glissez un Snug Plug, un Novice Plug ou même le Trio Plug plus tôt dans la journée. Si vous vous préparez seul, avant le cul, vous pourrez profiter davantage de la pénétration plus tard.

Patience - Il vous faudra peut-être un peu de temps pour arriver à nouveau là où vous voulez avec votre jeu anal. Résistez à l'envie d'être trop orienté vers un but et faites en sorte que l'expérience soit davantage axée sur le plaisir.

Lubrification - N'oubliez pas que la lubrification est toujours extrêmement importante dans tout type de jeu anal et qu'elle contribue grandement à rendre l'expérience agréable tant pour celui qui donne que pour celui qui reçoit. Ne soyez pas timide ou avare - plus de lubrifiant est mieux que moins.

Faire des exercices kegels

Non, ce n'est pas seulement pour les vagins ! Les kegels renforcent l'ensemble des muscles du plancher pelvien. Cela peut également renforcer les muscles autour du sphincter anal. Donc si vous prévoyez une pénétration par derrière pendant toute votre vie, les exercices de Kegel peuvent être particulièrement bénéfiques pour la santé de vos fesses à long terme.

Voici 5 conseils simples sur la façon d'utiliser les exercices de Kegel pour l'entraînement anal :

1. Localisez votre plancher pelvien
En gros, pressez les muscles de vos fesses comme si vous teniez dans votre caca. Les trouver ?
2. Serrez votre plancher pelvien
Maintenir pendant 5 secondes puis relâcher pendant 5 secondes. Essayez trois ou quatre fois de suite et répétez jusqu'à ce que vous puissiez tenir pendant 10 secondes.
3. Maintenez la mise au point
N'oubliez pas de respirer, et évitez d'utiliser d'autres muscles comme les abdominaux ou les fesses
4. La pratique rend parfait
Objectif : faire trois séries de 10 répétitions par jour
5. Relevez le défi
Vous voulez monter d'un cran ? Essayez de placer un Plug lesté dans vos fesses tout en faisant ces exercices dans votre entraînement anal. Vous aurez du plaisir et l'avantage supplémentaire de pouvoir fléchir avec un poids.

L'essentiel à retenir de l'entraînement anal - ou de la rééducation - est d'être gentil avec soi-même. N'essayez pas de vous forcer à introduire dans votre anus quelque chose que votre corps n'est pas à l'aise de recevoir pleinement. Si cela vous fait mal, ralentissez, prenez une pause et essayez quelque chose de plus petit. Utilisez beaucoup de lubrifiant et rappelez-vous les mots-clés "Slow and Slippery" (lent et glissant).

jeu anal pour tous

L'un des grands avantages du jeu anal, c'est que les gens qui ont des organes génitaux peuvent en profiter. Les sensations et les expériences qui vous font du bien n'ont rien à voir avec votre orientation sexuelle ou votre sexe. C'est un peu comme si la nourriture que vous appréciez était une question totalement différente de celle de savoir avec qui vous voulez dîner. 

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